Viva bem com a diálise
Cuidar de sua saúde mental e física durante todo seu tempo em diálise garantirá que você obtenha o máximo do tratamento e ajudará você a continuar a levar uma vida plena.
Muitos aspectos da sua vida podem mudar enquanto você estiver em diálise. Quanto melhor você cuidar de seu corpo e mente, melhor você poderá lidar com as demandas do tratamento e aproveitar as atividades que você gosta. Embora você possa se sentir inseguro no início, conforme você avançar em sua jornada você vai descobrir que estar física e emocionalmente saudável te permite ter um papel mais ativo em seu tratamento. Isso pode até mesmo ajudar você a manter uma rotina comum, apesar das mudanças que você enfrentará em sua vida.
Vida bem durante a diálise
Lidando com suas emoções
Falar sobre a doença renal crônica (DRC)
Intimidade na diálise
Exercícios durante a diálise
Viajar durante a diálise
Adotar uma dieta boa para os rins
Lidando com suas emoções
Ajustar-se a nova forma de viver com uma doença crônica pode ser um processo desafiador. Quer você tenha acabado de ser diagnosticado ou já esteja em tratamento, é provável que você e aqueles ao seu redor tenham apresentado uma variedade de emoções. Lidar com estes sentimentos não é fácil, mas compartilhar e reconhecer estes sentimentos é essencial para preservar sua saúde mental e física durante todo seu tempo em diálise.
Falar sobre a doença renal crônica (DRC)
Falar com a família, amigos e outras pessoas em diálise sobre sua experiência com a doença renal crônica (DRC) pode tornar mais fácil para você, e para eles, lidar com as dificuldades físicas e emocionais em seu diagnóstico. Compartilhar com outros pode ajudar você a entender suas próprias emoções, tornando-as menos difíceis e fazendo com que você se sinta mais no controle. O apoio e conselhos daqueles que você ama podem te ajudar a obter uma nova e valiosa perspectiva sobre o que você está vivenciando. Pode haver vezes em que você precisa falar com alguém fora da família e dos amigos. Discuta isso com sua equipe clínica e eles caso necessário eles poderão sugerir um suporte profissional. Você também pode explorar mídias sociais para ajudar a encontrar pacientes com DRC e em tratamento como você. Seja cauteloso com qualquer aconselhamento médico que eles apresentarem, mas use as mídias sociais como uma oportunidade para discutir questões importantes com seu médico.
Intimidade na diálise
Com sua jornada de tratamento renal organizada e estruturada, preocupações a respeito de como a doença renal crônica (DRC) afeta seu desejo sexual podem não ser conversadas e esquecidas. Mas seu bem-estar sexual é uma parte importante de sua saúde física e emocional. Entender como e por que sua vida sexual pode mudar pode deixar você e seu(sua) parceiro(a) mais confortáveis para superar e seguir para a resolução.
Exercícios durante a diálise
A atividade física regular é importante para permanecer física e mentalmente forte enquanto você estiver em diálise. Seguir um plano de exercício que você goste pode ajudar a reduzir seu colesterol, manter seu peso controlado, reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar a saúde do seu coração, entre muitos outros possíveis benefícios. Permanecer ativo também pode manter você mentalmente estimulado, permitindo que você se mantenha positivo(a) durante sua jornada de tratamento e se sinta inspirado a aproveitar normalmente sua vida durante a diálise.
Viajar durante a diálise
Quer você precise viajar a trabalho ou fazer uma viagem de férias, você deve fazer os arranjos apropriados, para ser capaz de continuar sua viagem enquanto estiver em diálise. Isto se aplica especialmente a Diálise Peritoneal (DP), que pode te dar maior flexibilidade para viajar. Viajar pode melhorar seu humor e ajudar você a manter um senso de independência enquanto você estiver em diálise.
Adotar uma dieta boa para os rins
Estar em diálise requer considerações nutricionais especiais. Saber o que você deve e não deve comer e aderir a isso ajudará a manter seu corpo em equilíbrio. Adotar uma dieta boa para os rins provavelmente exigirá que você faça ajustes à sua rotina normal. Seu médico ou nutricionista pode ajudar você a fazer um plano com o qual se sinta confortável.
